私が文献で集めていた情報ですが、「アミノ酸が含んでいるいろんな栄養を効果的に摂取するには、蛋白質を相当量保有している食べ物を選択し、１日三食でちゃんと取り込むことが大事です。」と、提言されているとの事です。 例えば今日は「栄養素は身体づくり…

なんとなく検索で集めていた情報ですが、「生活するためには、栄養成分を取り入れねばいけない点は勿論のことだが、どんな栄養素が身体に大切かを把握することは、とても厄介な業であろう。」と、いう人が多いようです。 今日サーチエンジンで探した限りです…